Descubra os 12 atributos que tornam os dias menos bons mais leves: Intuição; Autoconhecimento; Atenção; Amor; Entrega; Resiliência; Força; Compaixão; Equilíbrio; Paz interior; Coragem; Humor. Aceita os dias difíceis – eles fazem parte da vida. Neste guia honesto, acolhedor e profundamente empático, Eveline Helmink, chefe de redação da revista Happinez, convida-o a deixar cair a mascara da perfeição e a abraçar a realidade tal como ela é: por vezes luminosa, por vezes caótica. Com 70 estratégias simples, mas poderosas, Um guia para os dias de m*rda mostra-lhe como encontrar ânimo nos momentos mais frágeis – seja através de um choro libertador, do aconchego de um casaco de malha cor-de-rosa ou da companhia inesperada de uma canção da Celine Dion. Através de uma abordagem prática, realista e sem rodeios, Eveline Helmink oferece-lhe um kit de primeiros socorros emocionais para transformer momentos de dor em oportunidades de crescimento. Porque não precisa de ser perfeito. Precisa de ser verdadeiro.