O bebé pode começar a comer antes dos 6 meses? Com que alimentos se deve começar a introdução alimentar? Ana Rita Sousa, nutricionista especializada em alimentação pediátrica, ajuda-o a compreender todas as necessidades do seu filho e partilha as estratégias mais indicadas para que a introdução alimentar seja um processo tranquilo para o bebé e para os pais. Neste guia prático vai encontrar tudo o que precisa de saber para uma alimentação saudável dos 0 aos 6 anos: Como escolher e introduzir os vários alimentos Alimentos, cortes e consistências Potencial alergénico dos diferentes alimentos Como prevenir um engasgamento Número de refeições recomendado para cada etapa de desenvolvimento Ultrapassar a recusa alimentar Receitas para refeições tranquilas Ajude o seu bebé a ter uma boa relação com todos os alimentos desde os primeiros anos de vida. Uma boa alimentação é fundamental para um desenvolvimento saudável. "Para além da qualidade técnica e humana, aquilo que diferencia a Ana Rita Sousa é a capacidade de se deixar maravilhar pelas pequenas coisas da vida e pelo mundo que a rodeia. Talvez seja esta curiosidade intensa que a faz aprender depressa e a torna uma maravilhosa autora capaz de comunicar temas complexos com uma enorme facilidade." PEDRO GRAÇA - Diretor da Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação - Universidade do Porto "Desde a Introdução Alimentar da nossa bebé, que tem agora 2 anos, que a Ana Rita se mostrou uma excelente profissional, com o coração no sítio certo e sempre disponível para esclarecer dúvidas, apaziguou medos e preocupações. Recomendei, e recomendo, o seu trabalho de olhos fechados!" ANA RITA RODRIGUES