«As emoções são como as ondas do mar: agitadas, revoltas, inquietas, imparáveis. A consciência é o fundo do mar: tranquila, silenciosa, calma, quieta. Este é um livro que o ensina a ir até ao fundo.» Osho leva-nos a entender as raízes das emoções e a desenvolver o hábito de as observar em vez de as reprimir. É assim que conseguimos controlá-las, de modo que nem mesmo as situações mais difíceis e delicadas conseguirão tirar-nos do sério e fazer-nos sofrer.