SINOPSE MAIS DE METADE DA POPULAÇÃO PORTUGUESA SOFRE DE DORES NAS COSTAS Trata-se mesmo da principal causa de sofrimento em Portugal. Quando se torna crónica, a dor nas costas tem um grande impacto na qualidade de vida.» Science plataform CBMR. Tem dores recorrentes nas costas ou no pescoço? Estas lhe impedem de viver uma vida plena? Se sim, pode estar a sofrer de STM (síndrome de tensão mioneural). A boa notícia é que isso pode mudar! Oferecendo uma solução surpreendente e não invasiva para o que é considerado uma epidemia de dor, a investigação do médico John E. Sarno sobre a síndrome de tensão mioneural revela que o stress, a ansiedade e outros fatores psicológicos, e não problemas estruturais, são a causa da dor crónica. A STM desenvolve-se como resultado de emoções reprimidas que provocam tensão no corpo e privam os músculos e nervos de oxigénio. Com histórias de casos e os resultados de uma pesquisa aprofundada sobre a relação mente-corpo, o autor revela como pode reconhecer as causas emocionais da sua STM e explica como cortar as ligações entre dor mental e física... e começar hoje a recuperar a sua qualidade de vida, sem dores de costas. SEM MEDICAMENTOS * SEM CIRUGIAS * SEM EXERCÍCIOS A DOR DE COSTAS PODE SER CURADA PARA SEMPRE RECOMENDAÇÕES DO DR. SARNO AOS PACIENTES COM SÍNDROME DE TENSÃO MIONEURAL (STM) DEVEM: Retomar o exercício físico. Não irão magoar-se; Falar com o cérebro: dizer-lhe que vão lutar; Cessar todos os tratamentos físicos para as costas ¿ podem estar a bloquear a recuperação. NÃO DEVEM: Reprimir a raiva ou as emoções ¿ podem provocar dores nas costas; Pensar em si como estando lesionados. O condicionamento psicológico contribui para perpetuar as dores; Ficar intimidados com as dores nas costas. Temos o poder para as ultrapassar.