A Dieta Low FODMAP é uma abordagem alimentar reconhecida e prescrita mundialmente por médicos e especialistas. Desenvolvida para reduzir os sintomas da Síndrome do Intestino Irritável, a lista científica de patologias que beneficiam com esta dieta tem vindo a aumentar: SIBO, refluxo gastroesofágico, cólica infantil, dispepsia funcional, doenças inflamatórias do intestino (em remissão), incontinência fecal, endometriose, fibromialgia, etc.
Este livro surgiu da vontade de simplificar a vida de todos os que seguem esta dieta há mais tempo e que necessitam de diversificar os seus menus, com opções simples e económicas.
Aqui encontra dezenas de receitas com baixo teor de FODMAP, sem glúten e sem lactose:
• rápidas e práticas, prontas em menos de meia hora;
• simples e económicas, com ingredientes básicos e fáceis de encontrar;
• agrupadas por forma de confeção: no liquidificador, na frigideira, no mesmo tacho, no micro-ondas, na air fryer.
Inclui 11 testes de reintrodução dos FODMAP com doses e receitas-teste, e um guia prático para preparar refeições, com dicas úteis para poupar tempo e dinheiro.
Menu
- Livraria
- ANIMAIS E PLANTAS
- APOIO ESCOLAR
- ARQUITECTURA
- ARTE
- AUTO-AJUDA
- BANDA DESENHADA
- BIOGRAFIA
- CIÊNCIA
- CINEMA
- DESENVOLVIMENTO PESSOAL
- DESPORTO
- DIREITO
- ECONOMIA
- EDUCAÇÃO
- ENSAIO
- EROTISMO
- ESOTERISMO E ESPIRITUALIDADE
- FICÇÃO
- FILOSOFIA
- FOTOGRAFIA
- GASTRONOMIA E VINHOS
- GESTÃO
- GUIAS DE CONVERSAÇÃO
- GUIAS TURÍSTICOS
- HISTÓRIA
- HUMOR
- INFORMÁTICA
- JORNALISMO E COMUNICAÇÃO
- LAZER
- LINGUÍSTICA
- LITERATURA ESTRANGEIRA
- LITERATURA FANTÁSTICA
- LITERATURA INFANTIL
- LITERATURA JUVENIL
- LITERATURA LUSÓFONA
- LITERATURA POLICIAL
- Livros Escolares
- AGRUPAMENTO DE ESC.ARQ.MÁRIO CARDOSO
- AGRUPAMENTO DE ESC.D.AFONSO HENRIQUES
- AGRUPAMENTO DE ESC.DE CALDAS DAS TAIPAS
- AGRUPAMENTO DE ESC.FRANCISCO DE HOLANDA
- 10º ANO ARTES VISUAIS
- 10º ANO CIÊNCIAS E TECNOLOGIAS
- 10º ANO CIÊNCIAS SOCIOECONÓMICAS
- 10º ANO LÍNGUAS E HUMANIDADES
- 11º ANO ARTES VISUAIS
- 11º ANO CIÊNCIAS E TECNOLOGIAS
- 11º ANO CIÊNCIAS SOCIOECONÓMICAS
- 11º ANO LÍNGUAS E HUMANIDADES
- 12º ANO ARTES VISUAIS
- 12º ANO CIÊNCIAS E TECNOLOGIAS
- 12º ANO CIÊNCIAS SOCIOECONÓMICAS
- 12º ANO LÍNGUAS E HUMANIDADES
- 1º ANO
- 2º ANO
- 3º ANO
- 4º ANO
- 5º ANO
- 6º ANO
- 7º ANO
- 8º ANO
- 9º ANO
- 9º ANO
- AGRUPAMENTO DE ESC.PROF.JOÃO DE MEIRA
- AGRUPAMENTO DE ESCOLAS ABEL SALAZAR
- AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DE ABAÇÃO
- AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DE BRITEIROS
- AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DE PEVIDÉM
- AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DE S.TORCATO
- AGRUPAMENTO DE ESCOLAS FERNANDO TÁVORA
- AGRUPAMENTO DE ESCOLAS GIL VICENTE
- AGRUPAMENTO DE ESCOLAS SANTOS SIMÕES
- 10º ANO ARTES VISUAIS
- 10º ANO CIÊNCIAS E TECNOLOGIAS
- 10º ANO CIÊNCIAS SOCIOECONÓMICAS
- 10º ANO LÍNGUAS E HUMANIDADES
- 11º ANO ARTES VISUAIS
- 11º ANO CIÊNCIAS E TECNOLOGIAS
- 11º ANO CIÊNCIAS SOCIOECONÓMICAS
- 11º ANO LÍNGUAS E HUMANIDADES
- 12º ANO ARTES VISUAIS
- 12º ANO CIÊNCIAS E TECNOLOGIAS
- 12º ANO CIÊNCIAS SOCIOECONÓMICAS
- 12º ANO LÍNGUAS E HUMANIDADES
- 1º ANO
- 2º ANO
- 3º ANO
- 4º ANO
- 5º ANO
- 6º ANO
- 7º ANO
- 8º ANO
- 9º ANO
- AGRUPAMENTO DE ESCOLAS VIRGÍNIA MOURA
- ESCOLA SECUNDÁRIA DE CALDAS DAS TAIPAS
- 10º ANO ARTES VISUAIS
- 10º ANO CIÊNCIAS E TECNOLOGIAS
- 10º ANO CIÊNCIAS SOCIOECONÓMICAS
- 10º ANO LÍNGUAS E HUMANIDADES
- 11º ANO ARTES VISUAIS
- 11º ANO CIÊNCIAS E TECNOLOGIAS
- 11º ANO CIÊNCIAS SOCIOECONÓMICAS
- 11º ANO LÍNGUAS E HUMANIDADES
- 12º ANO ARTES VISUAIS
- 12º ANO CIÊNCIAS E TECNOLOGIAS
- 12º ANO CIÊNCIAS SOCIOECONÓMICAS
- 12º ANO LÍNGUAS E HUMANIDADES
- ESCOLA SECUNDÁRIA MARTINS SARMENTO
- 10º ANO ARTES VISUAIS
- 10º ANO CIÊNCIAS E TECNOLOGIAS
- 10º ANO CIÊNCIAS SOCIOECONÓMICAS
- 10º ANO LÍNGUAS E HUMANIDADES
- 11º ANO ARTES VISUAIS
- 11º ANO CIÊNCIAS E TECNOLOGIAS
- 11º ANO CIÊNCIAS E TECNOLOGIAS
- 11º ANO CIÊNCIAS SOCIOECONÓMICAS
- 11º ANO LÍNGUAS E HUMANIDADES
- 12º ANO ARTES VISUAIS
- 12º ANO CIÊNCIAS E TECNOLOGIAS
- 12º ANO CIÊNCIAS SOCIOECONÓMICAS
- 12º ANO LÍNGUAS E HUMANIDADES
- PROFISSIONAL 1º
- PROFISSIONAL 2º
- PROFISSIONAL 3º
- Material Didático
- Gift
- Arte
- Papelaria