Descobre os sete músculos-chave que te irão ajudar a perder peso e centímetros! A partir dos 30 anos o metabolismo muda e, por mais que façamos dieta e exercício, torna-se muito difícil perder peso. Mas não tem de ser assim! Kyoko Imamura, terapeuta e diretora de uma clínica osteopática no Japão, revela o método com o qual milhares de mulheres aperfeiçoaram a sua silhueta: basta alongar os músculos certos do corpo durante 1 minuto por dia para ativar as mitocôndrias, que se encarregarão de queimar a gordura corporal. O melhor de tudo é que não há necessidade de restrições alimentares nem de investir muito tempo! Vamos experimentar?