O passo mais importante para qualquer mudança e crescimento é a autoconsciência: observar-se, entender as suas motivações e corrigir padrões destrutivos. O mundo interior de cada ser humano é moldado pelos seus pensamentos e emoções, sendo o mundo exterior apenas uma projeção do seu estado interior. Neste livro, James Allen apresenta os princípios essenciais que formam a base de uma vida bem-sucedida. Em vez de se centrar em técnicas rápidas ou promessas externas, regressa à essência fundamental do ser humano. A felicidade é, pois, uma consequência natural de viver bem e em harmonia com valores universais. Para James Allen, uma vida plena nasce de um coração sem réstia de egoísmo, inveja ou orgulho, e da prática ativa da compaixão e da gentileza.