Cansado de repetir mil vezes a mesma coisa? Parece impossível estabelecer limites sem gritar… ou ceder? O medo de perder o amor dos filhos surge sempre que é preciso ser firme? E a culpa? Está sempre aí, a lembrar o que ficou por fazer? Vivemos tempos em que dizer não parece mais difícil do que nunca. No entanto, essa dificuldade tem um preço: na ânsia de proteger os nossos filhos do desconforto, acabamos por impedir que aprendam a lidar com a frustração. o resultado são crianças que não sabem esperar, adiar desejos ou aceitar que a vida nem sempre responde com um sim. Com base na sua experiência clínica, mas também nos seus próprios desafios como mãe de três adolescentes, a psicóloga Bárbara Ramos Dias escreveu este guia para nos mostrar que dizer não é mais do que essencial - é um gesto de amor. Este livro oferece: - Estratégias simples para estabelecer limites claros e respeitosos; - Frases prontas para responder a situações desafiantes; - Dicas para criar rotinas que realmente funcionam; - Exercícios para aumentar a tua confiança no teu papel de pai/mãe. Tudo isto numa abordagem leve, real e humana à parentalidade. Um apoio consistente para quem pretende encontrar o equilíbrio entre firmeza e ternura.